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14.11.2020 | 歴史

コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)

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発行元 公文裕子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  播摩早苗
    • レーベル:  小学館101新書
    • シリーズ名:  コーチングダイエット “やせ脳”の作り方(小学館101新書)
    • 発売日:  2013年04月19日
    • 出版社:  小学館
    • 商品番号:  4322062910001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    秘訣は自分をダマすこと!


    体重を減らすためには、「摂取エネルギーを減らす」か「消費エネルギーを増やす」か、そのどちらかしかありません。プロコーチ・播摩早苗は「ビジネスで成功する人は並行してダイエットも成功する」という法則に気付き、大勢のクライアントのダイエットを成功させました。

    どんなダイエット法にも一理ありますが、失敗してしまうのはあなたの内面の問題です。大切なのは、感情(好き、嫌い)くんと感覚(本能)くん=潜在意識、理屈(理想)くん=顕在意識。「やせたい」という理屈くんを妨げるのは、感情くんと感覚くん。それに対する解決策は、ビジネスコーチングにおける「傾聴」「共感」「説得」と同じです。ダイエットを理屈で「説明」できれば、自分ではコントロールできない潜在意識から信頼・共感されます。そうすると、ダイエットは驚くほど容易に進むように。

    自分を楽しくコントロールする「大人のダイエット」、始めませんか?

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