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13.11.2020 | 歴史

下腹は5日で凹む!

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発行元 澤田美砂子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  澤田美砂子
    • シリーズ名:  健康読み物
    • 発売日:  2016年02月26日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444122860005
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    1回練習するだけで下腹ー2cm、5日でー3cm!モテる男の腹をつくる『澤田式ドローイン』で、男の人生は激変する!1回行うだけで、下腹が2cm減! 5日で下腹ー3cm,体重ー2kgという脅威の『澤田式ドローイン』で男の腹は見違える。 中年男が若い女にモテるようになる最後の方法は、腹を凹ませること!今、日本男性の2人に1人はメタボかメタボ予備軍。しかし、極端な肥満は少なく、手足は細いのに下腹だけは残念…という人がほとんど。つまり、腹さえ凹めば格段にカッコよくなれる人が大多数ということ。 澤田式ドローインは、呼吸をしながら腹を思い切り凹ませるだけ。シンプルでその場で誰でもできる、カンタンな呼吸法。座りながら、歩きながら、日常生活のなかで行うだけで、下腹を引き締まった形に「形状記憶」させる!キツくもなく、時間もお金もかからないから、ラクラク続けられるうえ、体幹が強化されることで肩こりや腰痛知らずの疲れにくい体に変わる!あなたも腹さえ凹めば、仕事に、恋愛に1歩も2歩もリードできる、カッコいい男になれる!

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主人用と言いながら、必死に読んでいる自分を微笑ましく思ってしまいました。
ちょっとした事が運動になると努力をしてみたいと思います。
それにしても運動していない自分に呆れてしまいました。
お買い物マラソンの百円セールでポンカン対策も兼ね購入。男性向けに書かれていますが、女性にも当然応用が効くかと思います。1~2章はいわゆる総論で、これは要らんなと思いつつ読んでいましたが、3章で「これが本論で全てだ」と思いました。通勤や座り仕事中にできるちょっとしたことでこんなに「ながらトレーニング」ができるとは!定価だったら購入には2の足を踏んでいたと思いますが、セールでお得に購入でき、大変満足しています。全ては無理としてもちょっとずつ実践してみたいと思います。ありがとうございました。
前置きが長すぎる。要するにこれだけあなたは無駄ややる事やってないのよ、というような事柄が長すぎる。要点(取り組み内容)は後半に出て来ます。前半は食べ過ぎや如何に筋肉を使ってないかを知らしめる内容です。後半は色々な運動を交えての……(秘密)要点の内容はgoodです。そこまでたどり着くのが大変かも…/100は安い!